こんにちは、本間です。
京都市内は暑い日が続いております。
日本全国、だいたい、どこでも暑いんではなかろうかと
思っているのですが、
営業中の車の中でも、たいへん暑うございまして、
前回でも書きましたが、日差しが、暑い。
車内の冷房もつけているのですが、汗は出る一方です。
それに伴って、塩分などのミネラル分も流出していることは
まちがいないであろうことから、ビジネスバッグには
伯方の塩（小瓶）を携帯して、塩分を欲するときに…
みたいなことはしていませんが、それくらいのことを
してもいいように思っています。
なんか、フラフラするし、目の前がキラキラするんですもの…。
いったい、どれくらいの汗をかいたら、
どれくらいの水分と塩分を補給すればいいのか…
ちょいと調べてみたのですが、一概に
どうとも言えるようではないようです。
少なくとも、フラフラ・キラキラの段階だと、
水の補給だけではよろしくなさそうですね…。
個人的には、ポカリを愛飲しているのですが、
わりとハードめに動いたときなんかは
アクエリアスの方がいいんでしょうね。
フラフラ・キラキラになる前に、
なんしか補給することが重要でしょう。
あとは、睡眠も大事な気がします。
そしてそして、馬橋さんにいただきました
きゅうりに関しては、宣言通りもろみ味噌を付けて、
おいしくいただきました。
次は、なすびかな…。
