急に冷え込んできましたね。皆さんお体の方は大丈夫でしょうか？
季節の変わり目で体調を崩すとかなり辛いですからね。気を付けていきましょう。
それにしても食べ物が美味しい季節でもありますね。食欲がメキメキと上がっております。そして体重もメキメキと上がっていきます。
秋といえば巨峰ですね。巨峰大好きです。スーパーでも美味しそうな巨峰が売っていたら、迷わずかごの中に入れるくらいには大好きです。値段は基本見ません。
もちろんそういった時はだいたい財布に余裕がある場合に限ります。でも、その時にお金が足りず買えなかった場合は後日キッチリと買いに行きます。
一時期夕食は巨峰一房という生活をしていたのですが、ある日体調を大きく崩し大変な目にあいました。
仕事も休むわけにはいかず、死ぬような思いをしながら仕事してから食生活を改めるようになりました。
その結果健康にはなったのですが、なんと5kg以上太りました。しかも一ヶ月間で。思わず目眩がするくらいビックリ。その後、久しぶりに実家に帰ったら家族もビックリしていました。
「なんかぷくぷくしてるな〜」という家族の何気ない言葉に、そこで「もしかして自分はDEBUというやつなのでは？」と自覚しました。遅いわ。
かといって、どこから手を付ければいいのかわからず、今の所現状維持でいっかと普通に生活しています。そして体重はメキメキと（以下略）
話が逸れましたね。とにかく今の季節は食欲が活発になりやすいので、その点も気を付けないとですね。
食欲をコントロールする方法などがあったら知りたいくらいです。そんなの自制心の問題でしょと思う方もいるでしょう。全くそのとおりです。
ですが、自分は物欲は我慢できるのですが食欲だけは抑えることが出来ないのです。食は生きるためには必要ですからね。しょうがないです。
